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可怕的盲區效應 別忘記照顧最重要的人

時間:2017-12-15 10:17:37

  眨眼又是歲末,『雙十一』的一大堆包裹雖還沒拆完,可你還是不斷提醒自己:十二月初了,控制點預算,雙十二又要來了。

  其實你明知,『雙十一』和『雙十二』都是電商巨鱷們打造出來的虛擬狂歡節,可剛滿30歲的你還是忍不住想著:

  上個月買的尿片不錯,孩子終於不過敏了,趁著價錢合適,要不再多屯點兒吧;

  下個月底就要過年了,想給爸媽買點堅果,上次秒殺沒搶到,這回可不能錯過了;

  你看著還在書桌前加班的丈夫,雖然欣慰,卻也心疼,終於你輕聲說道:『脖子酸不酸?要不過兩天給你搶個頸椎按摩器吧……』看著丈夫欲言又止的樣子你便懂了,他不是不想要,只是知道按摩器不便宜。

  這可能是你的日常,也可能是任何一個人的生活。你上有老下有小,生活之中有那麼多人需要你悉心照料。你當然也累,可看著你鍾愛的這些人因你而露出笑臉,一切便都值得了。可等一下,你確定,你真的對自己的生活照顧得巨細靡遺了嗎?

  『爸媽,兒子,老公,領導,閨蜜……甚至前臺的小姑娘來問我面膜好不好用,我都告訴她了,難道我還漏了什麼?』在你捶著自己的後腰琢磨時,想一想,你是不是忘了要照顧好自己。

  人生很多時候就像一輛列車,你辛苦地在一節節車廂裡跑前跑後,努力照顧好每一個人,可你忘記了,不給車頭供能,這輛雪國裡的列車又怎麼能穿越寒潮?

  所以,越是寒冬臘月,越要記得補充能量:5塊錢一片暖寶寶,排上三五片,或許可以溫暖你的腰背三小時;300塊錢一個暖風機,插上電源,也可以讓你在家吹上熱風。但用中醫老話講,這都是典型的治標不治本。

  想治本?先從調整雙十二的購物車開始吧:

  別買暖寶寶了,買一套舒適的運動衣,冬天不是你抗拒鍛煉的理由,健身房、球館、游泳池、瑜伽教室,有太多地方可以讓你在冬日繼續揮汗如雨,為身體提昇活性;

  別買火鍋底料了,冬天吃火鍋固然熱辣,但更容易發熱上火,喉嚨發炎。更有一些人一口麻辣燙一口冰凍啤酒,美其名曰『中和』。忽冷忽熱,對胃黏膜極為不利,極易造成胃腸疾病。

  最後就是要選擇正確的冬令進補方案,夏吃蘿卜冬吃姜,春夏養陽秋冬養陰,冬季養生重在滋陰補腎,養腎正餐時來一點蘿卜排骨湯溫暖心;再自己動手熬點阿膠糕,即滿足口腹之欲,也真正達到食譜更勝藥補的效果。阿膠糕的制作很簡單,一定要選質量好的阿膠,比如東阿阿膠。

  如今回過頭來再想一想,『12.12』有什麼特別含義?『要愛·要愛』——這就對了,既要珍愛身邊每一個人,也要愛護好自己。

來源:新華網  
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