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吳昕潘瑋柏情定泡腳片 泡腳這個必殺技要學

時間:2017-08-09 10:41:49

  『吳昕我們可以正式交往嗎』,是誰?如此高調表愛?原來是Wuli潘帥!在節目中,潘瑋柏為吳昕深情演繹了一首《愛上未來的你》,還直接大膽表白:『我們可以正式交往嗎?』這是要假戲真做的節奏嗎?!期待了!

  人家情侶約會,一般都是吃飯、散步、看電影。可這一對偏偏不走尋常路,居然相約去泡腳可還行?

  吳昕還現場化身吳老師,開授養生小課堂,親身示范教你Get正確的泡腳姿勢。

  面對認真的吳老師,不愛泡腳的潘瑋柏表示:寶寶心裡苦但寶寶不說……

  在聽到居然要把腳放在這麼燙的水裡泡20分鍾的時候,真是嚇到整個人都變形!但相信潘帥也是知道泡腳對身體大大滴有好處,最後還是乖乖配合把腳泡完了呢。大夏天聊『泡腳』,你是不是也覺得聽著就熱?但其實,中醫裡一直有冬病夏治的說法,最近又正好是三伏天,適當泡腳真的能起到強身健體的功效哦!

  抓不住這五個泡腳要點

  怎麼好意思說自己會泡腳?

  1.時間不能過長

  就像養生大拿吳昕說的,泡腳的時間最好控制在15—20分鍾之內。時間太長會讓足部的血液循環長時間保持在一個快速狀態,血液會更多地流向下肢,造成心血管超負荷。

  2.水溫不宜過高

  泡腳的最佳水溫要保持在50℃以下,最好讓雙腳感到溫熱但卻不至於燙腳。測試水溫的時候,直接用腳去感知最適合的溫度。

  3.飯後半小時不泡腳

  飯後半小時內,身體的大部分血液需要集中到胃部來幫助消化。經常飯後泡腳會導致消化不良。

  4.用桶深底寬的木桶連小腿一起泡

  泡腳要連腳帶小腿一起浸泡在熱水裡,這時候就需要一個桶體較深的木桶。而且選擇木桶有兩個好處:一是更貼近自然,二是保溫效果較好。

  5.泡完之後記得按摩和保暖

  趁著雙腳發熱好好按摩雙腳,再穿好保暖的襪子,等全身熱度緩緩退去之後入睡效果更好。另外,在一天當中,早晨和晚上泡腳都能達到很好的減肥效果。

  給泡腳水『加料』

  美白、瘦身、助眠一個不落

  加白醋:美白、助眠還能瘦身

  白醋泡腳可以軟化和去除腳上的老廢角質,讓雙腳更白嫩。同時能改善身體的缺氧狀態,增強新陳代謝,清除身體毒素,還可以瘦身。泡完腳,疲勞感大大減輕,睡眠質量也會提高。而且醋具有殺菌作用,經常用醋泡腳,可以防治腳氣。

  加生姜:緩解手腳冰涼,防治感冒

  手腳冰涼是因為供血不足,血液到達不了身體末端,生姜泡腳加速血液循環,達到祛除寒氣和濕氣的效果。而且用生姜泡腳還能有效阻止感冒的進一步發展,預防感冒。說到冬病夏治,夏天用生姜泡腳,能解決冬天手腳冰涼的問題。

  加中藥:不同藥材搭配有不同功效

  容易出現四肢乏力、發困、食欲減退的姑娘,可以在泡腳水中加入威靈仙(祛濕)20克、蒼術(通經)15克、白術(健脾)15克。

  伏天泡腳可以在水中加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克,補益精氣,讓身體更加強壯。

  吳老師的泡腳小課堂就到這兒了,小仙女們快行動起來吧!

來源:時尚芭莎  
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